Yogaferien in der Lüneburger Heide - Erdung und Herzöffnung / Yogawissen und Yogapraxis

Zum Kurs

Zum Kurs

Dieser Yogakurs richtet sich an Menschen, die Yoga für sich als wirksames Übungskonzept entdecken oder weiterentwickeln wollen, um die Anforderungen ihres Alltags entspannt und gelassen, aber dennoch kraftvoll und energiegeladen zu meistern. Er ist daher sowohl für Anfänger als auch Geübte geeignet, wobei der Schwierigkeitsgrad und die Intensität des Übens individuell auf die Teilnehmer abgestimmt wird.

Es werden die folgenden Fertigkeiten vermittelt bzw. vertieft:

• Körperstellungen (Asana) und Atemtechniken (Pranayama)
• Schulung von Körper- und Atemwahrnehmung
• Entspannungstechniken und Konzentrationsübungen
• Einführung und Praxis verschiedener Meditationsformen
• Umgang mit Stress

Die erste Yogastunde beginnt am Anreisetag gegen 19 Uhr. Die Zeiten für die Yogaeinheiten am Morgen bzw. Abend werden vor Ort in Abstimmung mit den Teilnehmern festgelegt. Die letzte Yogastunde findet am Morgen des Abreisetages statt.

Unterkunft

Unterkunft und Verpflegung

Das Wellness- und Ayurveda-Hotel Rundlingsdorf Sagasfeld befindet sich am Rande der Lüneburger Heide, ca. 5 km vom anerkannten Luftkurort Hitzacker in der Erlebnisregion Elbtalaue - Wendland. In unmittelbarer Nähe beginnt der Göhrde-Forst, Norddeutschlands größter Mischwald, der zum Wandern, Durchatmen und Naturerleben einlädt. Mit seinen zahlreichen Angeboten wie Massagen, Ayurveda-Behandlungen durch ausgebildete indische Ärzte, Sauna und ayurvedische Küche bietet das Hotel das ideale Ambiente für Ihren Yogaurlaub in naturnaher Umgebung.

Die Unterbringung erfolgt nach Wunsch im Einzel- oder Doppelzimmer inkl. Halbpension.